Антистресс и Здоровый Сон There are 4 products.

Антистресс и Здоровый Сон
Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса, организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. Механизмы возникновения стресса детально изучены и достаточно сложны: они связаны с нашей гормональной, нервной, сосудистой системами.
Основные симптомы стресса:
†Постоянное чувство раздраженности, подавленности, причем порой без особых на то причин.
† Плохой, беспокойный сон.
† Депрессия, физическая слабость, головная боль, усталость, нежелание что-либо делать.
† Снижение концентрации внимания, затрудняющее учебу или работу. Проблемы с памятью и снижение скорости мыслительного процесса.
† Невозможность расслабиться, откинуть в сторону свои дела и проблемы.
† Отсутствие интереса к окружающим, даже к лучшим друзьям, к родным и близким людям.
† Постоянно возникающее желание поплакать, слезливость, иногда переходящая в рыдания, тоска, пессимизм, жалость к себе любимому.
† Снижение аппетита – хотя бывает и наоборот: чрезмерное поглощение пищи.
† Нередко появляются нервные тики и навязчивые привычки: человек покусывает губы, грызет ногти и т. п. Появляется суетливость, недоверие ко всем и к каждому.
Если вы находитесь в стрессовом состоянии, это означает одно: ваш организм среагировал на какой-либо внешний раздражитель.
Надо отметить, что сильные стрессы влияют на здоровье. Стресс снижает иммунитет и является причиной многих заболеваний (сердечнососудистых, желудочно-кишечных и др.). Поэтому необходимо уметь сопротивляться стрессовому состоянию и задавать себе позитивную жизненную установку.

Корзина  

Нет товаров

Доставка RR 0,00
Всего RR 0,00

Корзина Оформить

PayPal